Хүний биеийн бодисын солилцоонд витамины үүрэг янз бүр байдаг ажээ.
Тухайлбал С витамин нь уургийн нийлүүлэлтийг сайжруулж бие организмын дархлааг дээшлүүлдэг. Харин витамин Е нь бэлгийн боловсролын процесст оролцдог. Витамин хэрэгтэй эсэх талаар зарим эрдэмтэд маргадаг.
Гэвч аль нэг витамины дутагдал нь бие организмд зарим нэг өвчин, зовиур авчирдаг болох нь тогтоогджээ.
Хүний биед витамин дутагдахаар яадаг вэ? - Түргэн ядрах, бие сульдах, хүч тэнхээ алдагдах. - Уур уцаартай болох. - Гуниг гутралд автах, стресст орох. - Анхаарал, ой санамж буурах, сулрах. - Нойргүйдэх - Ойр ойрхон ханиад хүрэх. - Арь...
|